Ransel
merupakan barang yang wajib dimiliki oleh hampir semua orang, khususnya bagi
siswa dan mahasiswa agar dapat membawa buku dan peralatan sekolah. Sayangnya,
fakta ini menjelaskan mengapa banyak orang yang mengalami masalah dengan tulang
punggung saat berusia relatif muda. Ribuan kasus nyeri tulang belakang per
tahunnya semakin meningkat akibat pemakaian ransel, umumnya pasien berkisar
pada usia sekolah.
Untuk
mencegah timbulnya masalah pada tulang belakang, Anda dapat melakukan beberapa
step ini:
- Posisi ideal ransel adalah 2 inci (sekitar 5 cm) di atas pinggang,
- Kencangkan tali ransel dengan tepat,
- Bawalah barang-barang yang benar-benar diperlukan di dalam ransel supaya tidak terlalu berat.
0 comments:
Post a Comment