Selamat Datang

Sunday, September 14, 2014

Transplantasi rambut sudah merupakan suatu operasi kosmetik yang populer di negara maju. Misalnya di AS, transplantasi rambut ini sudah menyelamatkan banyak pria dan wanita dari kebotakan yang dialaminya. Salah satu syaratnya adalah harus ada rambut yang masih utuh di kepala orang tersebut. Untuk itu ada dua cara yang bisa dilakukan:
  • Buckshot treatment, ini merupakan cara yang lebih populer dan lebih baik. Dokter akan mengambil gumpalan-gumpalan kecil rambut dari bagian kepala yang tidak botak. Lalu, gumpalan tersebut ditanamkan di bagian kepala yang botak. Dalam waktu kira-kira sebulan, rambut sudah akan tumbuh di tempat yang baru.
  • The strip method, menanamkan dua baris rambut yang diambil dari bagian kepala yang masih ada rambutnya ke tempat yang botak. Biasanya baris rambut tersebut ditanamkan di dahi dulu untuk membentuk batas rambut yang baru. Kemudian di belakang batas rambut itu ditanamkan gumpalan kecil rambut. Selama 1 – 2 minggu orang tersebut tidak boleh mengganggu bagian yang ditransplantasi itu. Misalnya menarik-nariknya, menggaruk, atau pun menyisir serta menyikatnya.

Transplantasi rambut sudah merupakan suatu operasi kosmetik yang populer di negara maju. Misalnya di AS, transplantasi rambut ini sudah menyelamatkan banyak pria dan wanita dari kebotakan yang dialaminya. Salah satu syaratnya adalah harus ada rambut yang masih utuh di kepala orang tersebut. Untuk itu ada dua cara yang bisa dilakukan:
  • Buckshot treatment, ini merupakan cara yang lebih populer dan lebih baik. Dokter akan mengambil gumpalan-gumpalan kecil rambut dari bagian kepala yang tidak botak. Lalu, gumpalan tersebut ditanamkan di bagian kepala yang botak. Dalam waktu kira-kira sebulan, rambut sudah akan tumbuh di tempat yang baru.
  • The strip method, menanamkan dua baris rambut yang diambil dari bagian kepala yang masih ada rambutnya ke tempat yang botak. Biasanya baris rambut tersebut ditanamkan di dahi dulu untuk membentuk batas rambut yang baru. Kemudian di belakang batas rambut itu ditanamkan gumpalan kecil rambut. Selama 1 – 2 minggu orang tersebut tidak boleh mengganggu bagian yang ditransplantasi itu. Misalnya menarik-nariknya, menggaruk, atau pun menyisir serta menyikatnya.



Pencetus ide dibuatnya pesawat ulang-alik Columbia adalah para ahli NASA pada tahun 1960-an. Pada tahun 1972 baru Presiden Richard Nixon menyetujui pengembangan pesawat tersebut dengan biasa US$ 5,2 miliar. Dari sekian banyak desain, akhirnya NASA memilih desain yang terdiri dari 2 pesawat terbang, yaitu sebuah pesawat pendorong (booster) berukuran Boeing 747, dan pesawat pengorbit berukuran Boeing 707. Untuk peluncuran dalam orbit, keduanya akan digerakkan oleh roket berbahan bakar hidrogen cair. Kemudian, dengan mesin jet biasa untuk penerbangan di atmosfer. Namun ternyata desain ini memerlukan biaya dua kalinya (US$ 10 milyar).

http://beautifulnaturewallpapers.blogspot.com/2012/09/gambar-pesawat-ulang-alik-pesawat-luar.html


Akhirnya, NASA mengganti pesawat pendorong yang kembali ke bumi dengan roket berbahan bakar padat. Ukuran pengorbit diperkecil. Tangki bahan bakar ditaruh di luar pesawat yang dapat dilepas sehabis dipakai. Perubahan ini mengurangi biaya pengembangan hingga separuhnya. Tetapi biaya operasi bertambah, karena tangki raksasa setinggi 4,74 meter harus selalu diganti, padah pesawat direncanakan untuk 100 kali penerbangan. Pendorong berbahan bakar padat memang dapat dipergunakan berulang kali, tetapi hanya dengan menurunkannya ke laut dengan parasut, kemudi diperbaiki lagi. Hal ini memerlukan dua buah kapal dan alat-alat untuk membuang air seharga US$ 1 juta. Konfigurasi akhir ini adalah membuat pesawat itu menjadi pesawat glider yang didorong oleh roket. Kabinnya dapat menampung 7 orang (atau 9 orang dalam keadaan darurat). Ruang barang yang panjangnya 18,3 meter dan lebar 4,5 meter dapat untuk membawa satelit ke dalam orbit geostasioner setinggi 36.000 km. Wadah tersebut juga dapat membawa laboratorium angkasa Badan Ruang Angkasa Eropa (ESA) yaitu semacam bengkel ilmiah yang dapat ditinggali seberat 11.340 kg.

Pencetus ide dibuatnya pesawat ulang-alik Columbia adalah para ahli NASA pada tahun 1960-an. Pada tahun 1972 baru Presiden Richard Nixon menyetujui pengembangan pesawat tersebut dengan biasa US$ 5,2 miliar. Dari sekian banyak desain, akhirnya NASA memilih desain yang terdiri dari 2 pesawat terbang, yaitu sebuah pesawat pendorong (booster) berukuran Boeing 747, dan pesawat pengorbit berukuran Boeing 707. Untuk peluncuran dalam orbit, keduanya akan digerakkan oleh roket berbahan bakar hidrogen cair. Kemudian, dengan mesin jet biasa untuk penerbangan di atmosfer. Namun ternyata desain ini memerlukan biaya dua kalinya (US$ 10 milyar).

http://beautifulnaturewallpapers.blogspot.com/2012/09/gambar-pesawat-ulang-alik-pesawat-luar.html


Akhirnya, NASA mengganti pesawat pendorong yang kembali ke bumi dengan roket berbahan bakar padat. Ukuran pengorbit diperkecil. Tangki bahan bakar ditaruh di luar pesawat yang dapat dilepas sehabis dipakai. Perubahan ini mengurangi biaya pengembangan hingga separuhnya. Tetapi biaya operasi bertambah, karena tangki raksasa setinggi 4,74 meter harus selalu diganti, padah pesawat direncanakan untuk 100 kali penerbangan. Pendorong berbahan bakar padat memang dapat dipergunakan berulang kali, tetapi hanya dengan menurunkannya ke laut dengan parasut, kemudi diperbaiki lagi. Hal ini memerlukan dua buah kapal dan alat-alat untuk membuang air seharga US$ 1 juta. Konfigurasi akhir ini adalah membuat pesawat itu menjadi pesawat glider yang didorong oleh roket. Kabinnya dapat menampung 7 orang (atau 9 orang dalam keadaan darurat). Ruang barang yang panjangnya 18,3 meter dan lebar 4,5 meter dapat untuk membawa satelit ke dalam orbit geostasioner setinggi 36.000 km. Wadah tersebut juga dapat membawa laboratorium angkasa Badan Ruang Angkasa Eropa (ESA) yaitu semacam bengkel ilmiah yang dapat ditinggali seberat 11.340 kg.



Sekolah dapat dikatakan sebagai rumah kedua karena rata-rata setiap orang menghabiskan 7 jam setiap harinya di sekolah. Namun, terkadang kita merasa bosan dengan keadaan yang begitu-begitu saja. Berikut beberapa tips agar kamu selalu gembira di sekolah:

1. Tempelkan kalimat motivasi di masing-masing kelas

Setiap kamu merasa bosan, kamu bisa memandang masing-masing kelasmu sehingga kamu akan mempunyai semangat juang lagi setelah membaca kalimat-kalimat motivasi tersebut.

2. Putar video lucu saat kuliah bersama di aula

Ketika dosen/gurumu belum memasuki aula, kamu bisa memutar video lucu bersama teman-temanmu untuk membuat harimu lebih berwarna (tapi segera matikan sebelum guru melihat kalian sedang menontonnya).

3. Ambil foto lucu teman-temanmu

Terkadang teman-temanmu mempunyai ekspresi yang sangat aneh dan lucu, jangan lupa untuk mengabadikannya dan memperlihatkan kepada mereka!
 
Ekspresi temanmu yang tidak akan kamu dapatkan kedua kalinya!

4. Ciptakan buku tahunan

Setiap tahun kamu dan teman-temanmu bisa membuat buku tahunan. Dalam buku tersebut kamu dapat mengusulkan adanya gelar-gelar yang akan dinobatkan ke anggota kelasmu, seperti “Si Jenius” bagi temanmu yang selalu mendapat peringkat 1 atau “Badut Kelas” bagi temanmu yang selalu menyegarkan suasana kelasmu dengan lelucon-leluconnya.


Kamu mempunyai tips lain? Silakan tulis di komentar ya!

Sekolah dapat dikatakan sebagai rumah kedua karena rata-rata setiap orang menghabiskan 7 jam setiap harinya di sekolah. Namun, terkadang kita merasa bosan dengan keadaan yang begitu-begitu saja. Berikut beberapa tips agar kamu selalu gembira di sekolah:

1. Tempelkan kalimat motivasi di masing-masing kelas

Setiap kamu merasa bosan, kamu bisa memandang masing-masing kelasmu sehingga kamu akan mempunyai semangat juang lagi setelah membaca kalimat-kalimat motivasi tersebut.

2. Putar video lucu saat kuliah bersama di aula

Ketika dosen/gurumu belum memasuki aula, kamu bisa memutar video lucu bersama teman-temanmu untuk membuat harimu lebih berwarna (tapi segera matikan sebelum guru melihat kalian sedang menontonnya).

3. Ambil foto lucu teman-temanmu

Terkadang teman-temanmu mempunyai ekspresi yang sangat aneh dan lucu, jangan lupa untuk mengabadikannya dan memperlihatkan kepada mereka!
 
Ekspresi temanmu yang tidak akan kamu dapatkan kedua kalinya!

4. Ciptakan buku tahunan

Setiap tahun kamu dan teman-temanmu bisa membuat buku tahunan. Dalam buku tersebut kamu dapat mengusulkan adanya gelar-gelar yang akan dinobatkan ke anggota kelasmu, seperti “Si Jenius” bagi temanmu yang selalu mendapat peringkat 1 atau “Badut Kelas” bagi temanmu yang selalu menyegarkan suasana kelasmu dengan lelucon-leluconnya.


Kamu mempunyai tips lain? Silakan tulis di komentar ya!



Biji lada memang mengandung piperine yang dapat mengusir rayap, cukup dengan menabur utuh atau digerus ringan. Piperine lada akan menguap dalam suhu udara panas (kira-kira 35 derajat Celcius). Dalam suhu dingin (seperti daerah pegunungan), lada tidak menguapkan piperinenya begitu saja, kecuali bila digerus pecah. Sudah sejak tahun 1943 piperine itu digunakan sebagai insektisida dan terutama sangat ampuh untuk lalat, tetapi mempan juga terhadap rayap.

Biji lada (http://jualbelilada.blogspot.com/2010/07/foto-biji-lada.html)


Pada lada hitam, kadar piperine lebih tinggi (sekitar 8%) daripada lada putih. Namun, sebagai insektisida kurang pekat, sehingga kemudian dibuat piperine sintetis dengan kadar yang lebih pekat (bahkan ada yang 100% murni) untuk dijual sebagai insektisida.

Biji lada memang mengandung piperine yang dapat mengusir rayap, cukup dengan menabur utuh atau digerus ringan. Piperine lada akan menguap dalam suhu udara panas (kira-kira 35 derajat Celcius). Dalam suhu dingin (seperti daerah pegunungan), lada tidak menguapkan piperinenya begitu saja, kecuali bila digerus pecah. Sudah sejak tahun 1943 piperine itu digunakan sebagai insektisida dan terutama sangat ampuh untuk lalat, tetapi mempan juga terhadap rayap.

Biji lada (http://jualbelilada.blogspot.com/2010/07/foto-biji-lada.html)


Pada lada hitam, kadar piperine lebih tinggi (sekitar 8%) daripada lada putih. Namun, sebagai insektisida kurang pekat, sehingga kemudian dibuat piperine sintetis dengan kadar yang lebih pekat (bahkan ada yang 100% murni) untuk dijual sebagai insektisida.



Menurut Warta Konsumen, ada beberapa macam kondisi kaleng yang dapat dipakai sebagai pegangan, yaitu:

  • Flipper, keadaan kaleng rata, tapi bila ditekan salah satu bagiannya, bagian lain akan meletup keluar
  • Springer, yaitu keadaan kaleng cembung permanen (bagian atas atau bawahnya) dan agak keras saat ditekan
Ilustrasi (http://newsberitta.blogspot.com/2013/01/makanan-kaleng-merusak-kesehatan.html)

  • Softwell, keadaan kaleng pada kedua permukaannya cembung dan biasanya mudah ditekan menggunakan ibu jari
  • Flat, kondisi kaleng masih baik, tapi isinya telah rusak. Ciri ini memang sulit diketahui, tanpa membuka kalengnya.

Untuk itu setelah membuka kaleng, ciri-cirinya adalah:
  • Makanan itu berubah warna dan mengeluarkan bau
  • Adanya bercak-bercak hitam pada bagian dalam kaleng setelah isinya dituang.



Untuk memperoleh yang baik, pilihlah etiket kaleng yang masih jelas, tidak ada noda entah minyak, karatan, atau noda lain yang sudah lama. Di samping itu keadaan kaleng tidak rusak atau pun penyok.

Menurut Warta Konsumen, ada beberapa macam kondisi kaleng yang dapat dipakai sebagai pegangan, yaitu:

  • Flipper, keadaan kaleng rata, tapi bila ditekan salah satu bagiannya, bagian lain akan meletup keluar
  • Springer, yaitu keadaan kaleng cembung permanen (bagian atas atau bawahnya) dan agak keras saat ditekan
Ilustrasi (http://newsberitta.blogspot.com/2013/01/makanan-kaleng-merusak-kesehatan.html)

  • Softwell, keadaan kaleng pada kedua permukaannya cembung dan biasanya mudah ditekan menggunakan ibu jari
  • Flat, kondisi kaleng masih baik, tapi isinya telah rusak. Ciri ini memang sulit diketahui, tanpa membuka kalengnya.

Untuk itu setelah membuka kaleng, ciri-cirinya adalah:
  • Makanan itu berubah warna dan mengeluarkan bau
  • Adanya bercak-bercak hitam pada bagian dalam kaleng setelah isinya dituang.



Untuk memperoleh yang baik, pilihlah etiket kaleng yang masih jelas, tidak ada noda entah minyak, karatan, atau noda lain yang sudah lama. Di samping itu keadaan kaleng tidak rusak atau pun penyok.



Saturday, September 13, 2014

Kehidupan di sekolah maupun kantor pasti selalu diwarnai dengan diskusi-diskusi, baik untuk belajar ataupun mencari ide-ide baru untuk dikembangkan. Oleh sebab itu, kamu harus mengetahui anjuran dan larangan dalam berdiskusi supaya berjalan lancar serta tidak membuat teman-temanmu merasa kecewa.

Anjuran:

  • Lontarkan pertanyaan yang masuk akal serta tidak melenceng dari topik yang sedang dibahas, sehingga waktu yang digunakan selama diskusi akan lebih efisien.
  • Dengarkan saat teman-temanmu sedang memberikan komentar.
  • Tambahkan informasi mengenai komentar temanmu setelah ia selesai memberikan pendapatnya.
  • Sebelum menjawab pertanyaan, sebaiknya luangkan waktu 3-4 menit untuk mencerna baik-baik pertanyaan tersebut, sehingga jawabanmu akan tepat sasaran.
  • Bersikaplah sopan ketika akan menyanggah pendapat temanmu atau pun ketika tidak setuju dengan pendapat mereka.

 
Ilustrasi (dokumentasi penulis)

Larangan:

  • Pertanyaanmu bertele-tele sehingga membuat waktu terbuang percuma.
  • Pertanyaanmu tidak masuk akal ataupun melenceng jauh dari topik yang sedang dibahas.
  • Terbiasa melenceng dari subjek diskusi.
  • Menyela saat temanmu atau tutor sedang berpendapat.
  • Adu mulut dengan temanmu saat diskusi masih berlangsung, hal ini akan membuat diskusi jadi amburadul dan hubungan kalian akan menegang.


 (Inspirasi dari Buku Pintar Remaja Gaul)

Kehidupan di sekolah maupun kantor pasti selalu diwarnai dengan diskusi-diskusi, baik untuk belajar ataupun mencari ide-ide baru untuk dikembangkan. Oleh sebab itu, kamu harus mengetahui anjuran dan larangan dalam berdiskusi supaya berjalan lancar serta tidak membuat teman-temanmu merasa kecewa.

Anjuran:

  • Lontarkan pertanyaan yang masuk akal serta tidak melenceng dari topik yang sedang dibahas, sehingga waktu yang digunakan selama diskusi akan lebih efisien.
  • Dengarkan saat teman-temanmu sedang memberikan komentar.
  • Tambahkan informasi mengenai komentar temanmu setelah ia selesai memberikan pendapatnya.
  • Sebelum menjawab pertanyaan, sebaiknya luangkan waktu 3-4 menit untuk mencerna baik-baik pertanyaan tersebut, sehingga jawabanmu akan tepat sasaran.
  • Bersikaplah sopan ketika akan menyanggah pendapat temanmu atau pun ketika tidak setuju dengan pendapat mereka.

 
Ilustrasi (dokumentasi penulis)

Larangan:

  • Pertanyaanmu bertele-tele sehingga membuat waktu terbuang percuma.
  • Pertanyaanmu tidak masuk akal ataupun melenceng jauh dari topik yang sedang dibahas.
  • Terbiasa melenceng dari subjek diskusi.
  • Menyela saat temanmu atau tutor sedang berpendapat.
  • Adu mulut dengan temanmu saat diskusi masih berlangsung, hal ini akan membuat diskusi jadi amburadul dan hubungan kalian akan menegang.


 (Inspirasi dari Buku Pintar Remaja Gaul)



Dalam menjalani kehidupan sehari-hari, terkadang kita mengalami kejadian-kejadian yang membuat kita tertekan atau kita membuat kesalahan yang pada akhirnya membuat stres. Berikut ini kiat-kiat untuk mengatasi stres.

1. Selalu aktif

Berolahraga akan membuatmu bersemangat dan menjadikanmu lebih rileks.

2. Cukup tidur

Jika tidurmu kurang, maka kamu tidak bisa berpikir jernih sehingga membuat stresmu semakin parah

3. Hindari kafein

Kafein dapat membuatmu tambah gelisah, jadi usahkan untuk menjauhinya.

4. Tertawa

Tertawa akan mengurangi stresmu.

Tertawalah (dokumentasi penulis)

5. Berkumpul bersama orang terdekatmu

Berkumpul bersama keluarga atau teman-temanmu akan membuatmu lebih nyaman dan kamu bisa menceritakan permasalahanmu kepada mereka, mungkin mereka mempunyai solusi yang efektif.

6. Maafkanlah kesalahan-kesalahan yang kamu lakukan

Tidak ada gunanya terlalu menyalahkan diri atas kesalahan yang telah kamu peruat. Anggaplah kesalahan-kesalahanmu itu sebagai pengalamanmu sehingga kamu tidak akan melakukannya lagi.

7. Berbahagialah dengan apa yang kamu miliki


Bersyukur atas apa telah kamu miliki akan mengurangi bahkan menghilangkan stresmu. Intinya yaitu, jalani harimu dengan penuh semangat dan paculah diri agar menjadi lebih baik dari hari kemarin!


(Inspirasi dari Buku Pintar Remaja Gaul)

Dalam menjalani kehidupan sehari-hari, terkadang kita mengalami kejadian-kejadian yang membuat kita tertekan atau kita membuat kesalahan yang pada akhirnya membuat stres. Berikut ini kiat-kiat untuk mengatasi stres.

1. Selalu aktif

Berolahraga akan membuatmu bersemangat dan menjadikanmu lebih rileks.

2. Cukup tidur

Jika tidurmu kurang, maka kamu tidak bisa berpikir jernih sehingga membuat stresmu semakin parah

3. Hindari kafein

Kafein dapat membuatmu tambah gelisah, jadi usahkan untuk menjauhinya.

4. Tertawa

Tertawa akan mengurangi stresmu.

Tertawalah (dokumentasi penulis)

5. Berkumpul bersama orang terdekatmu

Berkumpul bersama keluarga atau teman-temanmu akan membuatmu lebih nyaman dan kamu bisa menceritakan permasalahanmu kepada mereka, mungkin mereka mempunyai solusi yang efektif.

6. Maafkanlah kesalahan-kesalahan yang kamu lakukan

Tidak ada gunanya terlalu menyalahkan diri atas kesalahan yang telah kamu peruat. Anggaplah kesalahan-kesalahanmu itu sebagai pengalamanmu sehingga kamu tidak akan melakukannya lagi.

7. Berbahagialah dengan apa yang kamu miliki


Bersyukur atas apa telah kamu miliki akan mengurangi bahkan menghilangkan stresmu. Intinya yaitu, jalani harimu dengan penuh semangat dan paculah diri agar menjadi lebih baik dari hari kemarin!


(Inspirasi dari Buku Pintar Remaja Gaul)



Friday, September 12, 2014

Unsur utama pensil adalah grafit. Kekerasan sebuah pensil yang bergantung pada perbandingan lempung (sebagai pengikat) terhadap timah, umumnya dinyatakan dengan angka: 1 untuk yang paling lunak hingga 4 yang paling keras. Pensil untuk menulis biasa berkisar dari HB yang terlunak hingga 10 H yang paling keras. Pensil gambar umumnya dari 8B sampai F yang terkeras. Kepekatan pensil bergantung pada partikel timah hitam yang terdapat dalam pensil.

Ilustrasi pensil (dokumentasi penulis)

Perbedaan kepekatan ditentukan oleh jumlah dan ukuran partikel. Sementara derajat kekerasan sebenarnya menyatakan kemampuan timah menggores-gores serat kertas. Kertas jawaban biasanya dilewatkan ke dalam komputer sehingga komputer akan membaca kolom yang dihitamkan. Untuk itu biasanya digunakan pensil 2B dengan pertimbangan pensil itu cukup hitam, tetapi juga tidak terlalu keras, sehingga bila perlu dihapus tidak akan mengotori kertas.

Sumber : Buku Inilah Jawabannya

Unsur utama pensil adalah grafit. Kekerasan sebuah pensil yang bergantung pada perbandingan lempung (sebagai pengikat) terhadap timah, umumnya dinyatakan dengan angka: 1 untuk yang paling lunak hingga 4 yang paling keras. Pensil untuk menulis biasa berkisar dari HB yang terlunak hingga 10 H yang paling keras. Pensil gambar umumnya dari 8B sampai F yang terkeras. Kepekatan pensil bergantung pada partikel timah hitam yang terdapat dalam pensil.

Ilustrasi pensil (dokumentasi penulis)

Perbedaan kepekatan ditentukan oleh jumlah dan ukuran partikel. Sementara derajat kekerasan sebenarnya menyatakan kemampuan timah menggores-gores serat kertas. Kertas jawaban biasanya dilewatkan ke dalam komputer sehingga komputer akan membaca kolom yang dihitamkan. Untuk itu biasanya digunakan pensil 2B dengan pertimbangan pensil itu cukup hitam, tetapi juga tidak terlalu keras, sehingga bila perlu dihapus tidak akan mengotori kertas.

Sumber : Buku Inilah Jawabannya




Merokok merupakan suatu kebiasaan buruk yang tidak hanya membawa pengaruh buruk bagimu, tetapi juga bagi orang-orang terdekatmu serta lingkungan sekitar. Berikut beberapa kiat bagi kamu yang ingin berhenti merokok.

1. Memberi selamat kepada diri sendiri

Jika kamu sedang membaca artikel ini, selamat untuk niatmu berhenti merokok.

2. Berhenti secara perlahan

Berhenti merokok bukanlah hal yang bisa dilakukan dalam hitungan hari, apalagi jika kamu adalah perokok berat. Cobalah kurangi rokokmu perlahan-lahan. Jika kamu biasanya merokok 12 batang sehari, maka coba kurangi menjadi 11 batang selama 2 hari, kemudian menjadi 10 batang untuk 2 hari berikutnya. Hal ini kamu lakukan agar tubuhmu dapat beradaptasi dan kamu tidak mengalami gejala putus zat.

3. Buatlah dirimu selalu sibuk

Kamu harus mencari kesibukan yang membuat tubuhmu aktif bergerak, sehingga kamu tidak mempunyai waktu bersantai untuk merokok.

4. Carilah dukungan

Dekatilah temanmu yang tidak merokok dan ceritakan pada mereka bahwa kamu ingin berhenti merokok, sehingga saat mereka melihatmu kembali merokok, mereka akan menegurmu.

5. Buang rokokmu

Jika kamu sudah bisa mengurangi jatah rokokmu hingga menjadi sebatang perhati, maka sudah saatnya kamu untuk membuang rokokmu dan segala hal yang berhubungan dengan rokok, seperti asbak maupun lighter.

Ilustrasi (dokumentasi penulis)

6. Minum banyak air putih dan jauhi kafein

Minumlah air putih lebih banyak untuk membuang sisa-sisa nikotin yang masih mengendap dalam tubuhmu, serta usahakan untuk menghindari kafein agar kamu tidak gelisah.

7. Ingat! Berhenti merokok sangat sulit

Jika kamu gagal berhenti merokok pada kali pertama, jangan putus asa. Tetaplah berusaha untuk berhenti merokok karena merokok akan membahayakan kesehatanmu serta keuanganmu nantinya.


Merokok merupakan suatu kebiasaan buruk yang tidak hanya membawa pengaruh buruk bagimu, tetapi juga bagi orang-orang terdekatmu serta lingkungan sekitar. Berikut beberapa kiat bagi kamu yang ingin berhenti merokok.

1. Memberi selamat kepada diri sendiri

Jika kamu sedang membaca artikel ini, selamat untuk niatmu berhenti merokok.

2. Berhenti secara perlahan

Berhenti merokok bukanlah hal yang bisa dilakukan dalam hitungan hari, apalagi jika kamu adalah perokok berat. Cobalah kurangi rokokmu perlahan-lahan. Jika kamu biasanya merokok 12 batang sehari, maka coba kurangi menjadi 11 batang selama 2 hari, kemudian menjadi 10 batang untuk 2 hari berikutnya. Hal ini kamu lakukan agar tubuhmu dapat beradaptasi dan kamu tidak mengalami gejala putus zat.

3. Buatlah dirimu selalu sibuk

Kamu harus mencari kesibukan yang membuat tubuhmu aktif bergerak, sehingga kamu tidak mempunyai waktu bersantai untuk merokok.

4. Carilah dukungan

Dekatilah temanmu yang tidak merokok dan ceritakan pada mereka bahwa kamu ingin berhenti merokok, sehingga saat mereka melihatmu kembali merokok, mereka akan menegurmu.

5. Buang rokokmu

Jika kamu sudah bisa mengurangi jatah rokokmu hingga menjadi sebatang perhati, maka sudah saatnya kamu untuk membuang rokokmu dan segala hal yang berhubungan dengan rokok, seperti asbak maupun lighter.

Ilustrasi (dokumentasi penulis)

6. Minum banyak air putih dan jauhi kafein

Minumlah air putih lebih banyak untuk membuang sisa-sisa nikotin yang masih mengendap dalam tubuhmu, serta usahakan untuk menghindari kafein agar kamu tidak gelisah.

7. Ingat! Berhenti merokok sangat sulit

Jika kamu gagal berhenti merokok pada kali pertama, jangan putus asa. Tetaplah berusaha untuk berhenti merokok karena merokok akan membahayakan kesehatanmu serta keuanganmu nantinya.



Saturday, September 6, 2014

Sekolah/kampus merupakan tempat untuk menuntut ilmu dan bersosialisasi dengan orang luar setelah keluarga, dapat dipastikan akan ada banyak partisipan di lingkungan ini, sehingga tidak dapat dipungkiri ada hal-hal menyebalkan yang dilakukan oleh orang-orang di sana. Dengan mengetahui hal-hal menyebalkan tersebut, kita dapat mawas diri untuk tidak melakukannya.

Ilustrasi kelas, (dokumentasi penulis)

1. Tidak mengerjakan tugas dalam kelompoknya

Selama kamu bersekolah, pasti kamu pernah menemukan jenis manusia yang seperti ini, atau bahkan mungkin itu kamu sendiri. Jika ini dilakukan oleh temanmu atau orang lain, kamu pasti setuju bahwa ini adalah sikap yang paling menyebalkan. Dia asyik bersantai-santai atau bahkan tidak datang saat membuat tugas, sedangkan anggota kelompok yang lain sibuk mengerjakan. Dalam hatimu, kamu pasti ingin menegur dia, tetapi karena alasan “tidak enak”, kamu tidak jadi melakukannya (walaupun dalam hati, kamu merasa sangat kesal) atau kamu ingin membiarkan bagian tugasnya kosong tidak dikerjakan, tetapi kamu tahu bahwa seluruh anggota kelompok yang akan kena imbasnya. Akhirnya mau tak mau anggota kelompok harus mengerjakan semuanya.

2. Tukang copas tugas orang

Walaupun kalian adalah saudara kembar yang bisa telepati, kebiasaan ini tetaplah menjadi sangat menyebalkan karena dosen/guru tidak peduli siapa yang copas, dan kamu pun akan kena imbasnya.

3. Ngingetin guru/dosen kalau hari itu jadwal pengumpulan tugas/kuis

Walaupun ini tidak melanggar hukum, tapi nyebelin banget kalau kamu belum ngerjain, bener ngga?

4. Selesai ujian suka ngebahas jawaban dan pamer kalau dia benar

Jika kamu punya teman yang seperti ini, coba minta belajar sama dia aja, soalnya dia kan benar terus.

5. Tukang bully junior

Bagi kamu para senior yang suka beginian, jangan lupa kalau hukum sebab akibat berlaku. Mungkin junior yang kamu bully itu menjadi bosmu di masa mendatang.

6. Habis BAB ngga disiram

Jenis manusia seperti ini harus dimusnahkan dari muka bumi karena sangat mengganggu khalayak umum. Jika kamu termasuk ke dalam jenis ini, cobalah untuk meluangkan sedikit waktu dan tenaga untuk “melenyapkan” kepunyaanmu itu dari pandangan. Karena tidak ada orang yang ingin dikejutkan dengan “sisa” punyamu.

7. Tukang intip absen tapi ngga mau dititipin

Solusinya adalah jangan mau kalau dia nitip absen sama kamu.

(dikutip dari buku 7 kebiasaan orang yang nyebelin banget)


Apakah kamu punya pendapat mengenai hal-hal menyebalkan yang terjadi di lingkungan sekolah/kampus? Silakan tulis di komentar.

Sekolah/kampus merupakan tempat untuk menuntut ilmu dan bersosialisasi dengan orang luar setelah keluarga, dapat dipastikan akan ada banyak partisipan di lingkungan ini, sehingga tidak dapat dipungkiri ada hal-hal menyebalkan yang dilakukan oleh orang-orang di sana. Dengan mengetahui hal-hal menyebalkan tersebut, kita dapat mawas diri untuk tidak melakukannya.

Ilustrasi kelas, (dokumentasi penulis)

1. Tidak mengerjakan tugas dalam kelompoknya

Selama kamu bersekolah, pasti kamu pernah menemukan jenis manusia yang seperti ini, atau bahkan mungkin itu kamu sendiri. Jika ini dilakukan oleh temanmu atau orang lain, kamu pasti setuju bahwa ini adalah sikap yang paling menyebalkan. Dia asyik bersantai-santai atau bahkan tidak datang saat membuat tugas, sedangkan anggota kelompok yang lain sibuk mengerjakan. Dalam hatimu, kamu pasti ingin menegur dia, tetapi karena alasan “tidak enak”, kamu tidak jadi melakukannya (walaupun dalam hati, kamu merasa sangat kesal) atau kamu ingin membiarkan bagian tugasnya kosong tidak dikerjakan, tetapi kamu tahu bahwa seluruh anggota kelompok yang akan kena imbasnya. Akhirnya mau tak mau anggota kelompok harus mengerjakan semuanya.

2. Tukang copas tugas orang

Walaupun kalian adalah saudara kembar yang bisa telepati, kebiasaan ini tetaplah menjadi sangat menyebalkan karena dosen/guru tidak peduli siapa yang copas, dan kamu pun akan kena imbasnya.

3. Ngingetin guru/dosen kalau hari itu jadwal pengumpulan tugas/kuis

Walaupun ini tidak melanggar hukum, tapi nyebelin banget kalau kamu belum ngerjain, bener ngga?

4. Selesai ujian suka ngebahas jawaban dan pamer kalau dia benar

Jika kamu punya teman yang seperti ini, coba minta belajar sama dia aja, soalnya dia kan benar terus.

5. Tukang bully junior

Bagi kamu para senior yang suka beginian, jangan lupa kalau hukum sebab akibat berlaku. Mungkin junior yang kamu bully itu menjadi bosmu di masa mendatang.

6. Habis BAB ngga disiram

Jenis manusia seperti ini harus dimusnahkan dari muka bumi karena sangat mengganggu khalayak umum. Jika kamu termasuk ke dalam jenis ini, cobalah untuk meluangkan sedikit waktu dan tenaga untuk “melenyapkan” kepunyaanmu itu dari pandangan. Karena tidak ada orang yang ingin dikejutkan dengan “sisa” punyamu.

7. Tukang intip absen tapi ngga mau dititipin

Solusinya adalah jangan mau kalau dia nitip absen sama kamu.

(dikutip dari buku 7 kebiasaan orang yang nyebelin banget)


Apakah kamu punya pendapat mengenai hal-hal menyebalkan yang terjadi di lingkungan sekolah/kampus? Silakan tulis di komentar.